Тренировка №2. Пресс: акцент на нижние кубики

Видео с такой тренировки заинтересует многих — для этого не обязательно идти в зал. Можно делать дома или на свежем воздухе. Качаем пресс. Делаем акцент на нижние кубики.

Читать далее Тренировка №2. Пресс: акцент на нижние кубики

Кубики пресса делаются на кухне

О кубиках пресса мечтают, думаю, не многие, а вот от крепкого и упругого животика еще никто не отказывался. Как создать крепкий пресс с помощью простых упражнений, и что делать, чтобы появились кубики.

Читать далее Кубики пресса делаются на кухне

Пришли в тренажерный зал за кубиками и попой

Первые слова, которые я часто слышу от новых посетителей зала: «Я хочу кубики и круглую попу, а еще укрепить внутреннюю поверхность бедра». На какие группы мышц/части тела стоит обратить внимание во время тренировок, для создания гармоничного тела. И призыв быть активными и выбрать тот вид нагрудки, который нравится и подходит именно Вам! Читать далее Пришли в тренажерный зал за кубиками и попой